Relissa®: A Solução Natural para Controle da Ansiedade e Estresse

Relissa®: A Solução Natural para Controle da Ansiedade e Estresse

Se você busca o controle da ansiedade e estresse, a melhora do sono e do humor, ou apoio a função cognitiva, Relissa® oferece uma abordagem natural e eficaz para o bem-estar mental.

Para entender melhor como Relissa® pode beneficiar você e para obter informações detalhadas sobre seu uso, continue a leitura do conteúdo completo. 

Lembre-se de que é fundamental consultar profissionais de saúde para prescrição adequada, orientação personalizada e garantir a segurança no tratamento de condições específicas.

Vamos lá?

Primeiramente, o que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse e incerteza, mas quando se torna excessiva, pode impactar negativamente a qualidade de vida. 

Ela se caracteriza por um medo exacerbado do futuro e uma preocupação desproporcional que, em casos mais extremos, pode distorcer a realidade, alimentando pensamentos negativos.

Ansiedade leve vs. transtornos de ansiedade

Quando a ansiedade é saudável, ela se manifesta como uma expectativa normal, uma sensação de alerta que nos prepara para enfrentar desafios. É importante lembrar que a ansiedade também atua como um mecanismo de defesa natural do nosso corpo, nos protegendo em situações de perigo ou incerteza.

No entanto, quando se torna um transtorno, pode alterar a qualidade de vida, afetando o sono e o apetite, e tornando difícil manter ou controlar a rotina. Nesse caso, a ansiedade pode ser considerada uma doença.

Além do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), existem outros transtornos, como:

  • Síndrome do Pânico: sensação intensa de medo e a crença de que está prestes a morrer.
  • Fobias: medo excessivo de objetos ou situações específicas, como claustrofobia ou medo de animais.
  • Ansiedade Social: medo de interações sociais e situações públicas.
  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): comportamentos repetitivos e compulsivos, acompanhados de medo de perder o controle.
  • Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): reações intensas a eventos traumáticos passados, revivendo emoções associadas ao trauma.

Sintomas

Os principais sintomas psicológicos e físicos incluem:

  • Angústia
  • Irritabilidade
  • Insônia
  • Apetite desregulado
  • Inquietação constante
  • Pensamentos negativos
  • Falta de controle emocional
  • Taquicardia
  • Sudorese
  • Falta de ar
  • Formigamento
  • Náusea
  • Tremores
  • Tontura

Causas

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações incertas, uma adaptação evolutiva para aumentar a sobrevivência. Em pequenas doses, pode até ser benéfica, como ajudar a se preparar melhor para desafios. 

No entanto, quando a ansiedade se torna desproporcional, pode se desenvolver para um transtorno. Fatores como genética, ambiente, personalidade, histórico de trauma, doenças físicas e diferenças de gênero podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade.

Prevenção

Medidas de qualidade de vida podem ajudar a prevenir e controlar a ansiedade, como:

  • Exercícios físicos diários
  • Alimentação balanceada: evitar açúcar, cafeína e alimentos processados
  • Hidratação adequada
  • Boa qualidade do sono
  • Terapia
  • Técnicas de relaxamento, meditação e mindfulness
  • Religiosidade e espiritualidade
  • Lazer e atividades culturais, como arte e música

8 técnicas para ajudar no controle da ansiedade

O Brasil é o país com o maior número de pessoas com transtorno de ansiedade, segundo a OMS. São mais de 18 milhões de pessoas afetadas, e controlar a ansiedade é essencial para melhorar a qualidade de vida. 

Veja algumas técnicas para ajudar nessas horas:

1.Respiração

A meditação, combinada com técnicas de respiração, pode reduzir as reações do sistema nervoso autônomo e diminuir os sintomas de ansiedade. Inspire pelo nariz e expire pela boca de forma lenta e contínua, concentrando-se no movimento respiratório.

2.Relaxamento

Durante uma crise de ansiedade, os músculos tendem a se contrair. Concentre-se em relaxar áreas tensas como maxilar, boca, nuca e ombros, enquanto controla a respiração.

Uma dica para aqueles momentos em que você se sente muito ansioso com uma situação: reserve alguns minutos, se possível, para fazer um alongamento. Movimentos simples nos braços, pernas, pescoço e quadril podem ajudar a distrair a mente e relaxar a tensão acumulada.

3.Exercícios físicos

Atividades aeróbicas, como caminhadas e corridas, liberam hormônios que promovem bem-estar e felicidade. A serotonina, em especial, está ligada à estabilidade emocional e à regulação do ritmo cardíaco.

4.Evite substâncias estimulantes

Substâncias como cafeína, nicotina, guaraná em pó e chocolate podem estimular o organismo e agravar a ansiedade. Evitar esses estimulantes pode contribuir para controlar os sintomas.

5.Organização

Organize suas atividades diárias em uma lista de tarefas curtas e priorize-as. Isso ajuda a vencer os desafios do dia a dia sem gerar uma sensação de mal-estar por tarefas pendentes.

6.Higiene do sono

Uma boa noite de sono é fundamental. Desconecte-se das telas antes de dormir e procure atividades relaxantes, como ler um livro ou ouvir música calma, para melhorar a qualidade do sono.

7.Terapia

O acompanhamento psicológico é fundamental para o bem-estar emocional. Existem diversas vertentes da terapia, e a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma delas, conhecida por ajudar a modificar padrões de pensamento e prevenir crises de ansiedade. No entanto, é importante que você busque a abordagem que melhor se adapte às suas necessidades.

O mais importante é encontrar um profissional com quem você se sinta seguro e confiante para se abrir e compartilhar. O primeiro passo é procurar uma ajuda que te faça sentir confortável e acolhido no processo de autoconhecimento e cura.

8.Medicação

Ansiolíticos e fitoterápicos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas. Confira todos os detalhes sobre a nossa solução natural para controle da ansiedade e estresse!

Ideal para todas as idades, Relissa® é a escolha perfeita para uma saúde mental equilibrada

Relissa® é um fitoativo derivado de Melissa officinalis (erva-cidreira), padronizado em 17% de ácidos hidroxicinâmicos usando a tecnologia Phytosome®. Esta tecnologia aumenta a biodisponibilidade dos componentes ativos, potencializando a ação GABAérgica quatro vezes mais!

Os benefícios de Relissa® para a saúde mental são abrangentes. Ele atua como ansiolítico, proporcionando efeitos tranquilizantes e relaxantes, melhorando o sono e o humor. Além disso, contribui para a função cognitiva e proteção neuronal, aumentando os níveis de BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), essencial para a neuroplasticidade e saúde neural.

Estudos demonstraram que idosos com demência tratados com Relissa® experimentaram melhorias significativas na cognição a partir da quarta semana de tratamento, destacando seu potencial terapêutico para o declínio cognitivo em idosos.

Relissa® também apresenta benefícios no tratamento de condições como Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Transtorno do Espectro Autista (TEA), ansiedade, TPM e distúrbios do sono e da cognição. Estes benefícios são especialmente relevantes devido aos desequilíbrios nos níveis de neurotransmissores e neurotrofinas associados a esses distúrbios.

Além de suas propriedades calmantes e ansiolíticas, Relissa® possui ações adicionais, como antiespasmódica, analgésica e anti-inflamatória, graças ao seu conteúdo fenólico que combate o estresse oxidativo celular.

Assim, Relissa® pode ser utilizado em diversas fases da vida, incluindo em crianças a partir de 6 anos, para tratar uma variedade de distúrbios do sistema nervoso central, oferecendo uma abordagem abrangente para melhorar a qualidade de vida através de sua ação neurotrópica.

Características distintas de Relissa®

  • Indicado para todas as idades: é seguro e eficaz para indivíduos a partir de 6 anos de idade, cobrindo todas as fases da vida.
  • Premiação internacional: reconhecido na categoria de saúde mental no Nutra Ingredients Awards, destaca-se como uma solução inovadora para diversos desafios relacionados ao bem-estar mental.

Versatilidade

Relissa® está disponível em várias formas farmacêuticas para atender às necessidades de diferentes pacientes:

  • Cápsula, 
  • Goma, 
  • Chocolate, 
  • Suspensão e 
  • Sachê.

 

Posologia:

Crianças (6 a 11 anos): ingerir 100 mg, uma a duas vezes ao dia.

A partir de 12 anos: ingerir 200 mg, uma a duas vezes ao dia.

Contraindicações

Relissa® é bem tolerado nas doses recomendadas e oferece um perfil de segurança robusto. No entanto, não é recomendado para gestantes e lactantes. 

É importante seguir as recomendações de dosagem para garantir a segurança e a eficácia do produto.

 

E aí, gostou do conteúdo sobre a solução natural para controle da ansiedade e estresse?

Relissa® é a escolha perfeita para uma saúde mental equilibrada em qualquer fase da vida, controle da ansiedade e estresse, melhora do sono, do humor e apoio a função cognitiva. Experimente uma abordagem natural e eficaz para o bem-estar mental!

Ao considerar o uso de produtos como Relissa®, é essencial consultar profissionais de saúde para prescrição, orientação personalizada e segurança no tratamento de condições específicas.

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* Material destinado ao profissional da área de saúde. As informações compartilhadas neste blog têm a finalidade de fornecer conhecimento geral e não devem ser utilizadas como substituto para a orientação de um profissional médico ou para o tratamento de condições específicas. É importante ressaltar que as informações apresentadas aqui não têm a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado e de sua confiança para obter orientações personalizadas e adequadas ao seu caso.

 

 

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