Emagrecimento: 4 Dicas para uma Alimentação Saudável e Balanceada
Em um mundo ideal, seguir as orientações diárias de uma dieta, manter atividade física adequada e garantir um sono reparador seria fácil e a melhor receita para um emagrecimento saudável.
No entanto, nossas rotinas agitadas muitas vezes dificultam alcançar um estilo de vida saudável, incluindo a ingestão adequada de vitaminas e minerais essenciais.
Você sabia que muitos adultos não recebem o suficiente de nutrientes vitais como vitaminas A, C, D, e os minerais cálcio e magnésio?
Um plano alimentar equilibrado, combinado com um fitoativo Florien, pode ser uma estratégia eficaz para aumentar a ingestão desses nutrientes essenciais. Continue a leitura e descubra!
Emagrecimento saudável: 4 dicas para uma dieta balanceada
Aqui estão quatro dicas para ajudar você a alcançar um um emagrecimento saudável e duradouro através de dieta mais equilibrada dentro da sua rotina diária:
1.Inclua frutas e vegetais
Consuma pelo menos cinco porções diárias de frutas e vegetais. Mesmo durante dias corridos, escolha opções práticas e nutritivas como cogumelos, que são ricos em vitamina D, e vegetais de folhas verdes escuras, que fornecem magnésio e cálcio.
2.Aposte nos frutos do mar
Coma pelo menos duas refeições de frutos do mar por semana para obter vitamina D, cálcio e vitamina A. Opções simples como atum em salada ou salmão cozido são excelentes escolhas.
3.Prefira grãos integrais
Opte por grãos integrais, que são ricos em fibras saudáveis para o coração e nutrientes essenciais, ao invés de carboidratos refinados.
4.Evite o tabagismo
Se você fuma, parar pode melhorar seu paladar, ajudar na absorção de vitaminas e minerais, especialmente vitamina C, que é essencial para a saúde geral.
Adotar uma alimentação saudável e balanceada é essencial para manter a saúde e o bem-estar geral. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa possui necessidades nutricionais únicas, que variam de acordo com fatores como idade, sexo, nível de atividade física e condições de saúde. Por isso, consultar um especialista é fundamental.
Um nutricionista pode avaliar de forma individualizada, elaborar um plano alimentar adequado e oferecer orientações específicas para garantir que a alimentação também atenda às necessidades particulares de cada indivíduo, promovendo resultados mais eficazes e duradouros.
Dica extra: Akkermat®, um suplemento promissor para auxiliar no emagrecimento saudável
Uma alternativa eficaz para o emagrecimento saudável é o Akkermat®! Um fitoativo Florien que se destaca por sua tecnologia Fenumat™ que aumenta sua biodisponibilidade em até 19 vezes, garantindo absorção máxima pelo intestino.
Atua estimulando a produção de GLP-1 e aumento da Akkermansia muciniphila, modulando os níveis de grelina e leptina, promovendo uma sensação de saciedade prolongada e controle maior da compulsão alimentar, além de auxiliar na redução de ingestão de calorias e controle do peso.
Para garantir a autenticidade do produto, sempre verifique: o único com beadlets, selo de autenticidade e verificação da parceria entre farmácia e Florien. Este você encontra pelo BuscaFito, buscando o nome da farmácia dentro da lista de parceiras.
Ação
Estudos clínicos mostraram resultados promissores, incluindo uma redução média de 2 kg de peso em 28 dias.
Posologia, modo de usar e contraindicações
A dose recomendada é de 150 mg por dia, após a refeição, utilizando cápsulas gastrorresistentes.
No entanto, o uso não é indicado para crianças, gestantes, lactantes e pacientes que apresentam doenças intestinais, úlcera gástrica, cistite crônica e de repetição, hemorroida e alérgicos a pimenta.
Emagreça de maneira rápida e segura, alcançando resultados em até 28 dias. Tenha Akkermat® como seu aliado no controle da compulsão alimentar de forma totalmente natural!
E aí, gostou do conteúdo sobre 4 dicas para um emagrecimento saudável e duradouro?
Adotar essas práticas pode não apenas melhorar sua saúde geral, mas também ajudá-lo a atender às suas necessidades diárias de nutrientes essenciais.
Além disso, considerar a inclusão de um fitoativo Florien pode ser uma medida complementar para inibir a fome de maneira natural.
O Akkermat® é um aliado poderoso nesse processo, com ação multi alvo e comprovada eficácia para quem busca uma abordagem saudável e duradoura para o emagrecimento.
Para saber mais sobre esses poderosos aliados naturais, confira nosso podcast. Também nos siga no Instagram, para manter-se por dentro de todas as novidades. É importante enfatizar que para orientações personalizadas é necessário uma avaliação individualizada com profissionais de saúde capacitados.
Se você é um farmacêutico ou prescritor, nossa equipe está à disposição para atendê-lo. Entre em contato conosco para solicitar uma visita ou falar com nossos consultores.
Se você gostaria de incluir algum fitoativo em sua rotina, entre em contato com seu prescritor de confiança, acesse nosso site e, através do BuscaFito, descubra onde encontrar Florien na sua cidade!
Como empresa comprometida com o mercado magistral, nossa especialidade é oferecer insumos inovadores que promovem saúde e bem-estar geral.
* Material destinado ao profissional da área de saúde. As informações compartilhadas neste blog têm a finalidade de fornecer conhecimento geral e não devem ser utilizadas como substituto para a orientação de um profissional médico ou para o tratamento de condições específicas. É importante ressaltar que as informações apresentadas aqui não têm a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado e de sua confiança para obter orientações personalizadas e adequadas ao seu caso.
