Qual o melhor suplemento para perda de gordura?
Como sempre preconizo para meus pacientes, não existe uma resposta generalizada, mas sim uma correta sinergia entre a suplementação, a alimentação e o treinamento.
Tenho tido no consultório, por exemplo, grandes resultados com o uso da combinação sinérgica de L-carnitina e cafeína antes do exercício pode otimizar a performance, favorecer a taxa de biogênese mitocondrial e favorecer o uso de gordura como fonte energética, sendo uma suplementação interessante e pouco onerosa para a melhora de composição corporal.
Dentre os diversos suplementos que poderiam ser utilizados neste período, podemos considerar o uso de GREENSELECT PHYTOSOME®, um extrato purificado de catequinas obtido com tecnologia patenteada Phytosome® que resulta em altas concentrações de galato de epigalocatequina e oferece maior absorção.
Além de boas vantagens em relação aos seus concorrentes por ser a única opção do mercado isenta de cafeína, podendo ser administrado com segurança por indivíduos hipertensos, portadores de doenças cardiovasculares ou por pessoas que apresentam restrição ao uso de cafeína por sensibilidade a essa substância.
O GREENSELECT PHYTOSOME® apresenta várias funções biológicas, incluindo o favorecimento do processo de termogênese, permitindo uma maior mobilização da gordura branca do corpo, conhecida como ‘gordura ruim’ e inibe a perda de massa magra durante o processo de emagrecimento.
Lembrando que o sucesso só virá se as demais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar), também estiverem devidamente equilibradas, contendo:
Não existe “receita de bolo”. O mesmo suplemento pode muitas vezes ser utilizado em trabalhos visando diferentes objetivos e podem ser utilizados tanto pelo lutador ou bodybuilder, quanto pelo obeso.
O que muda é sua organização dentro de um programa alimentar individualizado segundo os objetivos de cada um. Para tal, o acompanhamento com um profissional de nutrição se faz necessário para desfrutar de todos os benefícios possíveis de cada suplemento.
Sugestões de formulação: GREENSELECT PHYTOSOME® e associações eficientes:
Dra. Adriana Azank
Nutricionista funcional clínica e esportiva
CRN3 – 27649
Instagram: @aanutri