Os fitoativos têm atraído grande interesse do público e dos profissionais de saúde. A diversidade e capacidade de exercerem ações benéficas, em múltiplos alvos do organismo, tem feito deles opções para os “males da vida moderna” ou doenças causadas pelo estresse.
Nosso dia a dia e as exigências cotidianas passam por grandes transformações que podem ser vistos sob diferentes pontos de vista em relação à saúde.
Pode haver uma contribuição positiva, pelo acesso a novas tecnologias para diagnóstico e tratamento. Por outro lado, tamanha evolução e mudanças de comportamentos trazem alguns “confortos”, que levam ao sedentarismo e a outros hábitos de vida inadequados, tais como:
De forma equivocada, é valorizada a “facilidade do desembalar e comer”.
O sedentarismo vai se consolidando com afirmações do tipo – “para que ir a pé ao supermercado, se posso ir de carro com ar condicionado?”.
O tabagismo, hipertensão arterial, hipercolesterolemia e sedentarismo são fatores de risco primários e de maior importância para as doenças crônicas não transmissíveis, especialmente as cardiovasculares e metabólicas (aterosclerose, diabetes e obesidade).
O estresse é um companheiro constante da vida moderna e além do cansaço e fadiga, promove alterações físicas e psicológicas que podem levar a doenças e incapacidade por exaustão.
Os “adaptógenos” possuem a capacidade de melhorar a adaptação do organismo aos fatores estressores diários, evitando os sintomas indesejados e a fadiga e promovendo uma melhora clínica geral e da disposição do indivíduo.
Como um dos exemplos mais tradicionais, destaca-se o Panax gingeng (ginseng coreano), que popularmente tem a indicação de tônico ou afrodisíaco.
O termo “tônico” denota um fitoativo que fortalece o organismo, mas podemos traduzir esta capacidade como adaptógena, relacionados ao controle dos níveis de cortisol e imunomodulação.
Há também outros exemplos de “adaptógenos”, como:
Ganoderma lucidum (cogumelo reishi);
Astragalus membrancaceus;
Polygonum multiflorum (FoTi).
Sendo este último utilizado também com finalidade estética, para o fortalecimento e escurecimento dos cabelos brancos.
Para alcançarmos a longevidade com qualidade de vida, é necessária uma mudança de hábitos que se materializam a partir de nossa disciplina pessoal e do acompanhamento dos profissionais de saúde.
Os fitoativos são aliados eficazes e constituem um diferencial importante dentro de todo o conjunto de medidas que valorizam e beneficiam a nossa saúde.
Muitos sintomas e doenças que apresentamos são consequência direta do estresse, que também podem ser prevenidos e tratados com fitoativos. Vejam alguns exemplos:
Aproveitem os benefícios dos fitoativos, adotando hábitos de vida mais saudáveis!
Melhorando a forma de lidar com a correria do dia-a-dia, reduzindo os sintomas e riscos do estresse sobre a saúde!
Consultem sempre um profissional de saúde de confiança!
Dra. Patrícia Corrêa Dias
Mestre em farmacologia e doutora em clínica médica. Coordenadora do curso de Farmácia da UNIMEP.
Instagram: @patriciacorread