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Dieta Low carb ou Low fat: qual é a melhor para perder peso?
Se você já fez regime, é provável que tenha cortado os carboidratos ou limitado a ingestão de gorduras em algum…
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Novo ano: Faça promessas (possíveis) para sua saúde
Final de ano é momento de rever metas e fazer promessas nesta época do ano é um ritual comum a…
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Probióticos em crianças menores de 6 meses: pode ou não pode?
A resposta é: Depende. Você, caro leitor, deve estar se perguntando: “Depende do que?” Depende basicamente da espécie de probiótico…
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O que é fitoterapia? Por que usá-la?
O Brasil reconhece como fitoterápicos somente produtos elaborados exclusivamente com matéria-prima vegetal sem adição de constituintes isolados. Assim, segundo a…
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Dificuldade para dormir? Fitoterapia pode ajudar
Você sente alguma dificuldade para iniciar o sono ou mantê-lo durante toda a noite? As noites mal dormidas estão refletindo…
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10 passos para controlar compulsão por doces
Todos nós temos um ponto fraco quando o assunto é dieta e alimentação saudável. Um ponto muito comum são os doces…
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Efeito platô: como sair dele?
Você já ouviu falar em efeito platô? Tenho quase certeza que sim. O efeito platô é quando o processo de…
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Fitoativos, dia a dia e vida moderna
Os fitoativos têm atraído grande interesse do público e dos profissionais de saúde. A diversidade e capacidade de exercerem ações benéficas,…
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